Depression Selbsthilfe: natürliche Medikamente gegen Depression

Von | August 19, 2017

Kämpfen Sie gegen Depression? Die Natur kann Ihnen helfen. Es gibt viele natürliche Medikamente gegen Depression. Das bekannteste natürliche Medikament ist Lavandel.

Lavandel ist eine Pflanze, die beruhigende Eigenschaften hat und sehr positiv auf Psyche wirkt. Trinken Sie jeden Tag eine Tasse Lavandeltee und der Tee kann depressive Simptome lindern. Außerdem kann Lavandelöl Ihnen helfen.

Gegen Depression sind auch gut ätherische Öle wie Zitronenöl oder Orangenöl. Sie wirken stimmulierend auf zentrales Nervensystem, geben Energie und Ihre Lebensfreude kehrt zurück. Wenn Sie gute Laune haben wollen, soll Ihr Zuhause nach diesen Ölen duftet.

Im Kampf gegen Depression ist auch Johanniskraut sehr effektiv. Johanniskraut stimmuliert die Herstellung von Serotonin, gibt Energie und hebt die Stimmung. Hier können Sie erfahren, wie man Johanniskraut Tee zubereitet. Übergießen Sie 1 Teelöffel des Tees mit kochendem Wasser. Nach 15 Minuten seihen Sie ab. Sie können ungesüßten Tee trinken oder nach Bedarf können Sie mit Honig versüßen.

Außerdem ist Spaziergang durch die Natur sehr gut für gute Laune. Frische Luft und die Sonne wirken positiv auf den ganzen Körper und das Wandern regt die Durchblutung und verbessert Ihre Gesundheit.