Cikla je, u svom prirodnom obliku, iznimno zdravo povrće. Zbog svoje crvene boje i raznih vitamina i minerala ona je odlična za osobe koje pate od anemije, a ujedno je iznimno bogata željezom koje je ključno za pravilno funkcioniranje tijela i organizma. Nije ni čudo što je cikla jedno od omiljenih povrća kada je riječ… Saznajte više »
U jesensko vrijeme lagano počinju pripreme zimnica. Mnogo je raznih vrsta povrća koje se koriste i u svojoj „ukiseljenoj“ varijanti, a čine naš stol i obroke bogatima i zdravima tijekom cijele godine. Zimnica se najčešće priprema u velikim količinama, a ako je recept i postupak dobar nećete više nikada poželjeti kupiti gotovu zimnicu iz trgovine.… Saznajte više »
Opstipacija ili zatvor je veoma čest problem od kojeg pati svaka treća ili četvrta osoba. Na sreću, postoje prirodni lijekovi za zatvor koji vam mogu uvelike pomoći kod ovog problema. Sjemenke lana mogu pomoći u slučaju zatvora. Mljevene sjemenke se mogu dodavati jelima ili jesti zasebno. Ukoliko želite čim prije riješiti ovaj problem, jednu žlicu… Saznajte više »
U posljednje vrijeme ljudi se sve više orijentiraju prema bio-prehrani, prirodnim sastojcima i domaćim pripravcima. Dok su nam se prije natpisi na proizvodima činili privlačnima, a mnoge proizvode smo smatrali zdravima i korisnima za naše tijelo ne obraćajući pažnju na sastojke, sada se počinjemo pitati koliko su oni zapravo zdravi i korisni. >>>Prirodno jačanje noktiju<<<… Saznajte više »
Kamilica je od davnina poznata po svom ljekovitom djelovanju. Osim što ima izuzetno djelovanje na zdravlje organizma, kamilica je odličan preparat za lice. Liječi gotovo sve probleme kože lica, a mi vam nudimo nekoliko prijedloga kako možete iskoristiti kamilicu za lice. >>>Kamilica kao lijek<<< Prije svega, kamilica može smanjiti podočnjake. Za ovaj tretman je najlakše… Saznajte više »
Eterično ulje ružmarina jedno je od najpopularnijih vrsta eteričnih ulja, ponajviše zbog svojih dobrobiti. Eterično ulje potječe iz listova biljke ružmarina koja se koristi već mnogo godina u mediteranskim predjelima kao začinska biljka. Povijest ove biljke seže do antičkih vremena kada je korištena u razne svrhe. Stari su ju Rimljani koristili prilikom religijskih ceremonija tako… Saznajte više »
Nezdravom prehranom naše tijelo trpi, a šteta koju mu nanosimo često se manifestira u obliku začepljenja arterija. Začepljene arterije vrlo su čest problem kod mnogih koji imaju neredovitu i nezdravu prehranu. One nastaju nakupljanjem štetnih tvari i stvaranjem naslaga koje onemogućuju normalan protok krvi tijelom. Začepljene arterije mogu dovesti do raznih ozbiljnih stanja kao što… Saznajte više »
Blitva je iznimno ljekovito povrće koje se koristi kao glavna namirnica mnogih kultura već stoljećima. Iznimno je popularan sastojak u mediteranskoj kuhinji gdje je postala neizostavna u određenim tradicionalnim jelima. Prvo dokumentirano korištenje blitve potječe s područja Sicilije. Danas ju se koristi sirovu za pripremu raznih salata, odlična je kao kuhani dodatak mesu ili se… Saznajte više »
Kokosovo ulje je postalo neizostavan preparat za njegu lica. To nije nimalo neobično uzevši u obzir blagodati koje nudi. Ono štiti kožu jer u sebi ima prirodni SPF faktor 4 i antioksidanse (prvenstveno vitamin E). Osim toga, ima i antibakterijsko djelovanje zbog čega pomaže kod problema s aknama. Kad je u pitanju njega lica, kokosovo… Saznajte više »
Vitamin A predstavlja skupinu retinoida (retinola, retinil estera, retinala i retinske kiseline) i karotenoida. To su veoma važni nutrijenti koji štite organizam od slobodnih radikala i jačaju imunološki sustav. Ipak, najbitnija uloga vitamina A je u očuvanju zdravlja kože. Nedostatak ovog vitamina može izazvati mnoge ozbiljne probleme. Međutim, vitamin A može se naći u raznovrsnoj… Saznajte više »
Jagode su poznate širom svijeta po svom neodoljivom okusu. Međutim, malo je onih koji su upoznati s ljekovitim svojstvima jagoda. Ovo izvanredno voće u sebi sadrži mnoge korisne tvari koje štite organizam i otklanjaju različite vrste tegoba. Prije svega, jagode su odlične za imunitet. Samo 8 jagoda u sebi ima više vitamina C nego čitava… Saznajte više »
Ljeto je idealno godišnje doba za osvježavajuće zdrave napitke. Oni su vrlo ukusni, savršeno odgovaraju po ljetnim vrućinama te su bogat izvor vitamina, minerala i ostalih hranjivih tvari. Još jedna velika prednost ljeti je to što stvarno imate veliki izbor voća i povrća kojeg možete stavljati u smoothije – kruške, jabuke, banane, jagode, marelice, breskve,… Saznajte više »
Smilje ili na latinskom Helichrysum italicum je biljka žutih cvjetova i uskog lišća koja može narasti do 60 cm. Ova biljka najviše raste u mediteranskim zemljama, a veoma je rasprostranjena i u Hrvatskoj. Zbog svog antibakterijskog, antigljivičnog i protuupalnog djelovanja ulje smilja se koristi kao prirodni lijek za mnoge tegobe. Prije svega, smilje je odlično… Saznajte više »
Migrena je najčešći i najteži oblik glavobolje od kojeg pati čak 25 posto populacije. Ovu kroničnu bolest karakteriziraju pulsirajući bolovi koji zahvaćaju polovicu glave i lica. Bolovi mogu trajati u intervalima od nekoliko sati do nekoliko dana. Često su praćeni simptomima kao što su slabost, mučnina, vrtoglavica i vizualni poremećaji. Migrenu je teško potpuno izliječiti,… Saznajte više »
Nama su jagode jako dobre, a vama? One ne samo da su ukusne, nego su i zdrave jer su prepune hranjivih tvari. Jagode su bogat izvor vitamina C, vitamina A, željeza, biljnih fenola, te vlakana koja reguliraju probavu. Također, ubrzavaju metabolizam, reguliraju kolesterol i štite od kardiovaskularnih bolesti. Ukoliko se želite malo rashladiti i osvježiti,… Saznajte više »