Blitva kao lijek

Blitva je iznimno ljekovito povrće koje se koristi kao glavna namirnica mnogih kultura već stoljećima. Iznimno je popularan sastojak u mediteranskoj kuhinji gdje je postala neizostavna u određenim tradicionalnim jelima. Prvo dokumentirano korištenje blitve potječe s područja Sicilije. Danas ju se koristi sirovu za pripremu raznih salata, odlična je kao kuhani dodatak mesu ili se… Saznajte više »

Kokosovo ulje za lice: njega lica kokosovim uljem

Kokosovo ulje je postalo neizostavan preparat za njegu lica. To nije nimalo neobično uzevši u obzir blagodati koje nudi. Ono štiti kožu jer u sebi ima prirodni SPF faktor 4 i antioksidanse (prvenstveno vitamin E). Osim toga, ima i antibakterijsko djelovanje zbog čega pomaže kod problema s aknama. Kad je u pitanju njega lica, kokosovo… Saznajte više »

Vitamin A u hrani: koja hrana sadrži vitamin A

Vitamin A predstavlja skupinu retinoida (retinola, retinil estera, retinala i retinske kiseline) i karotenoida. To su veoma važni nutrijenti koji štite organizam od slobodnih radikala i jačaju imunološki sustav. Ipak, najbitnija uloga vitamina A je u očuvanju zdravlja kože. Nedostatak ovog vitamina može izazvati mnoge ozbiljne probleme. Međutim, vitamin A može se naći u raznovrsnoj… Saznajte više »

Ljekovitost jagoda: koja su ljekovita svojstva jagoda

Jagode su poznate širom svijeta po svom neodoljivom okusu. Međutim, malo je onih koji su upoznati s ljekovitim svojstvima jagoda. Ovo izvanredno voće u sebi sadrži mnoge korisne tvari koje štite organizam i otklanjaju različite vrste tegoba. Prije svega, jagode su odlične za imunitet. Samo 8 jagoda u sebi ima više vitamina C nego čitava… Saznajte više »

Osvježavajući ljetni smoothie s borovnicama i aronijom

Ljeto je idealno godišnje doba za osvježavajuće zdrave napitke. Oni su vrlo ukusni, savršeno odgovaraju po ljetnim vrućinama te su bogat izvor vitamina, minerala i ostalih hranjivih tvari. Još jedna velika prednost ljeti je to što stvarno imate veliki izbor voća i povrća kojeg možete stavljati u smoothije – kruške, jabuke, banane, jagode, marelice, breskve,… Saznajte više »

Smilje kao lijek

Smilje ili na latinskom Helichrysum italicum je biljka žutih cvjetova i uskog lišća koja može narasti do 60 cm. Ova biljka najviše raste u mediteranskim zemljama, a veoma je rasprostranjena i u Hrvatskoj.  Zbog svog antibakterijskog, antigljivičnog i protuupalnog djelovanja ulje smilja se koristi kao prirodni lijek za mnoge tegobe. Prije svega, smilje je odlično… Saznajte više »

Prirodni lijek za migrenu

Migrena je najčešći i najteži oblik glavobolje od kojeg pati čak 25 posto populacije. Ovu kroničnu bolest karakteriziraju pulsirajući bolovi koji zahvaćaju polovicu glave i lica. Bolovi mogu trajati u intervalima od nekoliko sati do nekoliko dana. Često su praćeni simptomima kao što su slabost, mučnina, vrtoglavica i vizualni poremećaji. Migrenu je teško potpuno izliječiti,… Saznajte više »

Recepti za smoothie od jagoda

Nama su jagode jako dobre, a vama? One ne samo da su ukusne, nego su i zdrave jer su prepune hranjivih tvari. Jagode su bogat izvor vitamina C, vitamina A, željeza, biljnih fenola, te vlakana koja reguliraju probavu. Također, ubrzavaju metabolizam, reguliraju kolesterol i štite od kardiovaskularnih bolesti. Ukoliko se želite malo rashladiti i osvježiti,… Saznajte više »

Pirodne kreme za sunčanje

Ne želite izgorjeti na suncu, ali nisu vam baš primamljive ni kreme za sunčanje koje se u posljednje vrijeme sve više povezuju s nastankom smrtonosnih bolesti? Bez brige, na tržištu se nudi sve više prirodnih krema za sunčanje, a možete i sami napraviti prirodnu kremu za sunčanje prema vlastitom ukusu. No, bez obzira koristite li… Saznajte više »

Prirodni lijek za proširene vene

Proširene vene jedan su od češćih problema današnjice. Istraživanja su potvrdila da čak 50 posto ljudi u srednjoj životnoj dobi ima problem s proširenim venama. One ne samo da ne izgledaju lijepo, već znaju biti veoma bolne. Ukoliko vas muče proširene vene, postoje prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći da ih se zauvijek riješite. Lijek… Saznajte više »

EFT tehnika – dobrobiti tapkanja

EFT tehnika ili tehnika emocionalne slobode otklanja tegobe izazvane negativnim emocionalnim stanjima. Nastala je u ranim 90-im, a njen tvorac je Gary Craig. Zasnovana je na teoriji da se u našim tijelima pojavljuju emocionalne blokade koje ometaju normalan protok energije. Da bismo otklonili emocionalne blokade i vratili protok energije u normalno stanje, potrebno je tapkati… Saznajte više »

Prirodna maska za ispucalu kosu

Jedan od veoma čestih problema kose su ispucali vrhovi koji uglavnom nastaju kao posljedica suhe kose. Ukoliko imate ovaj problem, ne brinite, jer postoje mnoga prirodna rješenja! Uz pomoć neke od dolje navedenih prirodnih maski za ispucalu kosu riješit ćete taj problem. A najbolje od svega je to što vam za ove maske trebaju sastojci… Saznajte više »

Ateroskleroza: prirodni lijekovi

Ateroskleroza je bolest krvnih žila koja u većini slučajeva pogađa osobe koje imaju preko 55 godina. Ova bolest je izazvana nagomilavanjem plaka, najčešće masti, na zidovima krvnih žila, što dalje vodi do smanjenog protoka krvi. Ateroskleroza je ozbiljna bolest koja može izazvati i smrt, ali postoje prirodni lijekovi koji mogu pomoći u borbi protiv nje.… Saznajte više »

Prirodno jačanje noktiju

Svaka druga žena ima problema s pucanjem noktiju. U većini slučajeva nokti su slabi i pucaju zbog loše prehrane i nedovoljnog unosa vode u organizam. Kako biste nahranili i ojačali svoje nokte isprobajte neku od sljedećih prirodnih metoda. Kupka od mlijeka je jako dobar tretman koji možete koristiti za jačanje noktiju. Ovo je veoma jednostavan… Saznajte više »