Limun i voda svako jutro za zdravlje organizma

Svakog jutra prije nego nešto pojedete ili popijete napravite napitak od limuna i vode. Kombinacija je to koja vašem tijelu može donijeti niz dobrobiti za zdravlje. Bilo bi još bolje kada bi umjesto jutarnje kave pripremili vodu s limunom i tako započinjali dan. Ovo je novi trend u zdravoj prehrani te ga mnogi svrstavaju u… Saznajte više »

Korijander kao lijek: ljekovita svojstva korijandera

Lišće i plodovi korijandera koriste se kao začin i dodatak mnogim jelima. Osim što daje hrani poseban okus, ovaj začin je vrlo koristan prirodni lijek. Bogat je vitaminima A i C, a osim toga sadrži željezo, proteine, eterično ulje i organske kiseline. Posjeduje antioksidativna, antigljivična, detoksikacijska, antiseptička i dezinfekcijska svojstva. Veoma je snažan prirodni kelat,… Saznajte više »

Zeleni sokovi – recept za pripremu zelenog kašastog soka

Jutro bi trebo biti najljepši dio dana, pogotovo ako ga započnemo zdravim doručkom pripremljenim od zelenog lisnatog povrća. To je najbolja i najzdravija hrana za čovjeka. Zeleni listovi bogati su mineralima, vlaknima, vitaminima, klorofilom i aminokiselinama. No, sirovo povrće nije lako probavljivo, odnosno teško je pojesti veliku količinu, a kako bi ga bilo lakše konzumirati… Saznajte više »

Imela kao lijek: koja su ljekovita svojstva imele

Imela je poluparazitska biljka u obliku zimzelenog grma poznata kao simbol mira i sreće. Mnogi ljudi smatraju da je štetna i beskorisna, ali ona je vrlo učinkovit prirodni lijek. Cijenili su je mnogi poznati liječnici među kojima je i Hipokrat – otac medicine. Imela sadrži cijeli niz ljekovitih tvari među kojima su: flavonoidi, histamin, lecitin,… Saznajte više »

Kadulja kao lijek – kako kadulja djeluje na zdravlje

Kadulja je ljekovita biljka koju obično nazivaju žalfija, pelin ili kuš. Potječe iz južne Europe, a danas se uzgaja u mnogim vrtovima. Ova iznimno blagotvorna biljka odlično utječe na zdravlje organizma i sprječava nastanak i razvoj mnogih bolesti. Danas postoji i više od 900 vrsta ove ljekovite biljke, no najčešće se koriste vrtna i španjolska kadulja.… Saznajte više »

Čaj od gospine trave liječi PMS i depresiju

Gospina trava, nekima poznatija pod nazivom kantarion, vrlo je rasprostranjena samonikla ljekovita biljka koju možete naći u šumama, po livadama te uz živice. Prepoznatljiva je po svojim žutim cvjetovima. Od davnina se koristi kao lijek za mnoge bolesti, a u nekim slučajevima priznaje ju čak i moderna medicina te farmaceutska industrija. Ova biljka ima antivirusno,… Saznajte više »

Ljekovitost peršina – saznajte ljekovita svojstva peršina

Peršin je nezamjenjiv začin kojeg koristimo u gotovo svim kombinacijama jela, a može ga se pronaći u svim trgovinama tokom cijele godine, no najkvalitetniji je onaj iz vlastitog vrta. Pripremamo ga svakodnevno kao začin ili ukras prilikom serviranja jela, pa i ne razmišljamo toliko o njegovoj ljekovitosti i nutritivnoj vrijednosti. Specifičan miris, prekrasno sitno lišće… Saznajte više »

Ružmarin kao lijek: saznajte ljekovitost ružmarina

Ružmarin je grmolika biljka koja se koristi kao začin u prehrani, kao lijek u alternativnoj medicini i kao glavni sastojak mnogih kozmetičkih proizvoda. Ima vrlo intenzivan miris te neobičan okus. Za liječenje se najčešće koriste listovi i eterično ulje. Od ljekovitih sastojaka ova biljka sadrži eterično ulje, saponin, tanin i gorke tvari. Ti sastojci zaslužni… Saznajte više »

Maslinovo ulje kao lijek – ljekovitost i primjena maslinovog ulja

Maslina je drvenasta biljka koja simbolizira dugovječnost, mir i prijateljstvo, a poznata je i po svojoj ljekovitosti i blagotvornom utjecaju na organizam. Prerađevina od masline je maslinovo ulje koje se dobiva cijeđenjem i preradom okruglih plodova zeleno-žute ili tamnije boje. Plodovi ove biljke bogati su esencijalnim masnim kiselinama, nezasićenim oleonskim kiselinama, prirodnim vitaminima (vitamin A,E,K… Saznajte više »

Jabuka za zdravlje organizma i mršavljenje

Jabuka je među najdostupnijim voćem, ali se o njezinim zdravstvenim dobrobitima vrlo malo priča. Međutim, jabuka je jedna od najzdravijih voćaka. Od vitamina i minerala sadrži vitamin A, vitamine iz skupine B-kompleks, Vitamin C, vitamin E, kalij, kalcij, željezo, magnezij i fosfor. Sadrži i antioksidanse koji štite tijelo od raka. Općenito je dobra za očuvanje… Saznajte više »

Zeleni čaj i mršavljenje – ljekovitost zelenog čaja

  Zeleni čaj potječe iz Kine, a od davnina (prije 5000 godina) ljudi su njegove zeleni listiće zalijevali vrućom vodom, što dokazuje da su već tada primijetili njegova ljekovita svojstva. Poznata je i jedna Kineska poslovica “Bolje tri dana bez hrane nego jedan dan bez zelenog čaja” koja pokazuje koliko su cijenili njegove blagotvorne sastojke. … Saznajte više »

Hren kao lijek za sinuse i plućne bolesti

Korijen hrena neizostavan je dio gotovo svačije prehrane, ali jeste li znali da ga možete koristiti i kao lijek za pojedine bolesti? Osim korijena, ljekoviti su i mladi listovi. Korijen je bijele boje i ljutog okusa, a listovi su zeleni i pomalo pikantni. Od ljekovitih sastojaka hren sadrži vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin… Saznajte više »

Kuhanje povrća na pari – savjeti za kuhanje na pari

  Kuhanjem povrća na pari očuvat ćete sve hranjive tvari, boju, miris i teksturu te time svojem organizmu podariti ono najbolje. Osim toga, vodu koju koristite za kuhanje možete iskoristiti kasnije u pripremi nekog drugog jela te time uštedjeti na vremenu i energiji. Ovaj način pripreme jela ne zahtjeva dodavanje ulja ili masnoća što je… Saznajte više »

Glog kao lijek za srce

Glog je ljekovita biljka koja se preporučuje kao najbolji prirodni lijek za srce i krvne žile. Rasprostranjen je po cijelom svijetu, a poznat je i pod nazivima bijeli trn, oštri trn, trnka, medvedove hruške, bijela drača, žetica i trnka. Ova ljekovita biljka sadrži vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalij, kalcij, željezo, magnezij, cink, mangan,… Saznajte više »

Detoksikacija organizma limunom

  Detoksikacija organizma primjenjuje se posljednjih 50 –tak godina, a glavni cilj je izbacivanje štetnih toksina iz organizma. Osim toga ova metoda odlična je i za održavanje vitke linije, odnosno sve je više primjenjuju osobe koje žele smršaviti. Najbolje vrijeme za detoksikaciju je proljeće i to zbog toga što se tijekom zimskih mjeseci što zbog… Saznajte više »