Avokado je ukusno tropsko voće s mnogim zdravstvenim dobrobitima. Potječe iz američkih prašuma, a sve češće se koristi i kod nas. U prehrani se može kombinirati na razne načine, a najčešće se koristi kao namaz te kao sastavni dio salata i umaka. Avokado ima visoku nutritivnu vrijednost te je odličan izbor za očuvanje i poboljšanje… Saznajte više »
Borovnice su plodovi koji pripadaju obitelji Vaccinium i mogu se naći u nekoliko vrsta, a kod nas su najpoznatije dvije vrste. Prva je divlja ili borovnica niskog grmlja. Ona sadrži najviše ljekovitih sastojaka te je tu vrstu najbolje koristiti u ljekovite svrhe. Divlja borovnica raste najviše u brdskim krajevima i na planinama. Druga sorta, Vaccinium… Saznajte više »
Sasvim je normalno da kosa nakon nekoliko dana postane masna, ali ponekad se kosa zamasti već isti ili drugi dan nakon pranja. Mnogi se bore s problemom masne kose cijeli svoj život, dok se nekima masna kosa pojavila odjednom i uzrokovala mnogo problema. Različiti su razlozi pojave tog problema, na neke od njih mi nismo… Saznajte više »
Soda bikarbona ili natrijev hidrogenkarbonat je bijeli kristalni prah koji se često koristi u kuhinji i kozmetici, a dobra je i kao lijek za pojedine tegobe. U tu svrhu koristi se medicinska soda bikarbona jer ne sadrži dodatne nečistoće. Pomiješana s vodom, soda bikarbona daje blago lužnatu otopinu koja se može koristiti kao preventiva protiv… Saznajte više »
Kurkuma je indijski začin koji se i kod nas koristi u pripremi mnogih jela. Međutim, ono što možda niste znali je da Indijke ovaj začin već tisuću godina koriste u tretmanima za kosu. Ljekovita svojstva kurkume su odavno poznata, a nakon čitanja ovog teksta saznat ćete kako ovaj magični začin može pomoći vašoj kosi. Bilo… Saznajte više »
Brokula je vrlo popularna i ljekovita namirnica koju gotovo svakodnevno koristimo u prehrani. Može se jesti sirova i kuhana. Ukoliko ne volite sirovu brokulu, a želite čim bolje iskoristiti njene nutritivne vrijednosti, to možete postići tako da je lagano kuhate na pari. Koje su nutritivne vrijednosti brokule? Brokula je bogata vitaminom C, a sadrži i… Saznajte više »
Bundeva je vrlo ukusna pa i ne čudi što je sastavni dio mnogih recepata. Osim toga, to je vrlo zdrava namirnica koja čuva zdravlje naših očiju, štiti srce, smanjuje krvni tlak, dobra je za kosti i kožu te ima još mnogo drugih zdravstvenih dobrobiti. Donosimo vam tri vrlo zanimljiva recepta od bundeve. Recept br. 1:… Saznajte više »
U današnje vrijeme sve su češći problemi s glavoboljama i bolnim sinusima. Iako struka još uvijek nije uspjela sa sigurnošću dokučiti zbog čega je to tako, pretpostavlja se da veliki broj ovih problema nastaje uslijed prevelike izloženosti stresu i svakodnevnoj nervozi, s kojom se većina ljudi suočava. Ako bismo sada pokušali dokučiti zbog čega je… Saznajte više »
U današnje vrijeme smo, zbog posla i mnogih drugih obaveza, konstantno izloženi stresu. Mala količina stresa djeluje poticajno, ali većina ljudi je izložena prevelikoj količini stresa koja vrlo štetno djeluje na zdravlje. Osim toga, zbog razvoja tehnologije sve više živimo sjedilačkim načinom života. Neaktivnost negativno utječe na naš organizam i može naškoditi našem zdravlju. Pored… Saznajte više »
Rotkva je jedno od najpopularnijih vrsta povrća, a koristi se i kao lijek. Ona može oživjeti vašu salatu ili vam može poslužiti kao savršena grickalica tijekom dana. Također ju možete kuhati ili ukiseliti. Najčešće je crvene boje, ali postoji i bijela, ljubičasta te crna rotkva. Primjene rotkve u ljekovite svrhe su brojne tako da ćemo… Saznajte više »
Sezona je prehlada pa je preporučljivo da jedete hranu za jačanje imuniteta kako biste izbjegli ovu bolest. Ako ste već prehlađeni, postoje mnogi prirodni lijekovi protiv prehlade koji vam mogu uvelike olakšati ovo razdoblje i ubrzati oporavak. Prije svega, preporučuje se da budete na toplom i pijete puno čaja s limunom i medom. Osim toga,… Saznajte više »
Željezo je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u prijenosu kisika u sve dijelove tijela. Blagi nedostatak željeza uzrokuje anemiju (umor / slabost), a kronični nedostatak može dovesti do zatajenja organa. Obrnuto, previše željeza dovodi do stvaranja štetnih slobodnih radikala i ometa metabolizam, uzrokujući oštećenja organa poput srca i jetre. Tijelo je u stanju regulirati… Saznajte više »
Kruška se koristi kao lijek, hrana i poslastica. Ima mnoge zdravstvene dobrobiti, a neke od njih su: poboljšanje probave i očuvanje zdravlja srca, reguliranje razine tekućine u tijelu i smanjenje krvnog tlaka te poboljšanje kognitivnih sposobnosti. Kruška također sprječava rak te potiče zacjeljivanje rana i popravak tkiva. Osim toga, kruška pomaže u obrani od neželjenih… Saznajte više »
Svaka žena je barem jednom poželjela čvrstu, sjajnu i podatnu kosu, baš onakvu kakvu imaju razni modeli iz reklama za preparate za kosu. No, niti jedan od tih preparata ne može zamijeniti ono što za vašu kosu može učiniti kokosovo ulje. Kokosovo ulje je bogato antioksidantima, ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Kada ga koristite direktno… Saznajte više »
Bundeva je iznimno popularna u svijetu, posebice u Americi gdje joj se pridaje mnogo važnosti za vrijeme određenih blagdana i praznika. Naravno, ni ovdje nije zanemarena. Ukusna je, mekana te iznimno zdrava i ljekovita. Koristi se za pripremu raznih jela, od umaka, pita, nadjeva do raznih deserata. Tko nije probao pečenu bundevu ne zna što… Saznajte više »