U današnje vrijeme smo, zbog posla i mnogih drugih obaveza, konstantno izloženi stresu. Mala količina stresa djeluje poticajno, ali većina ljudi je izložena prevelikoj količini stresa koja vrlo štetno djeluje na zdravlje. Osim toga, zbog razvoja tehnologije sve više živimo sjedilačkim načinom života. Neaktivnost negativno utječe na naš organizam i može naškoditi našem zdravlju. Pored… Saznajte više »
Eterično ulje ružmarina jedno je od najpopularnijih vrsta eteričnih ulja, ponajviše zbog svojih dobrobiti. Eterično ulje potječe iz listova biljke ružmarina koja se koristi već mnogo godina u mediteranskim predjelima kao začinska biljka. Povijest ove biljke seže do antičkih vremena kada je korištena u razne svrhe. Stari su ju Rimljani koristili prilikom religijskih ceremonija tako… Saznajte više »
Meditacija je tehnika opuštanja uma. Dolazi iz istočnih religija i postoji veliki broj različitih tehnika meditacije. Osim što se prakticira za opuštanje i reduciranje stresa, ona ima još mnogo raznovrsnih dobrobiti i za tijelo i za dušu. Prije svega, ona doprinosi poboljšanju imunološkog sustava. Stres je jedan od glavnih faktora koji narušavaju zdravlje, a posebno… Saznajte više »
Antioksidansi su prirodne tvari koje sprječavaju i ublažavaju oksidacijski stres. Oni štite organizam od negativnog utjecaja slobodnih radikala. Neki od najpoznatijih antioksidansa su vitamin C, vitamin E, vitamin A (beta-karoten), likopen, selen, lutein i zeaksantin. Svim antioksidansima je zajedničko što štite organizam od slobodnih radikala te na taj način sprječavaju nastanak raka, šećerne bolesti, srčanog… Saznajte više »
Prirodno izbjeljivanje zubi vrlo je jednostavan i učinkovit postupak. Za to su ključna dva sastojka: kurkuma i kokosovo ulje. Poznato je da kurkuma poboljšava imunitet i doprinosi općem zdravlju organizma, no jeste li znali da je ona izvrsna i za zube? Upotrebom kurkume u prirodnoj pasti možete izbijeliti zube za nekoliko nijansi. Potpuno je sigurna,… Saznajte više »
Ljeto je mnogima najdraže godišnje doba zbog lijepog vremena, ali s njim dolaze i one manje lijepe stvari poznatije kao dosadna zujala – komarci. No, od njih se možete zaštititi prirodnim sredstvima. Prirodna sredstva za zaštitu od komaraca ne štete zdravlju, a djelotvorna su kao i komercijalna. Osim korištenjem prirodnih sredstava, od komaraca se možete… Saznajte više »
Kućne biljke odličan su ukras za svaki dom, ali osim toga njihova je uloga očuvanje zdravlja. Mnogo je razloga zašto je biljke dobro čuvati, njegovati i posvetiti im malo vremena i pažne. Neki od razloga su to što kućne biljke pročišćuju zrak, štite od elektromagnetskih zračenja, smanjuju buku, stres, služe kao ukras i suzbijaju… Saznajte više »
Pad imuniteta sve je češća pojava kod mlađe i srednje populacije, a naročito kod osoba izloženih stresu, naporu, umoru i nezdravoj prehrani. Imunitet je sposobnost organizma da se brani od bakterija, virusa, zaraza i infekcija koje tijelu mogu nanijeti ponekad i ozbiljne zdravstvene poteškoće. Kada imunitet padne tada dolazi do napada na tijelo i širenja bolesti. Hladniji… Saznajte više »